W SANTILLAN YOGA CENTER W HISZPANII.
27 listopada – 1 grudnia 2022
Dołącz do nas, w słonecznej Andaluzji, na Retreat Manasa Yoga w jednym z 20 najlepszych yoga retreats na świecie (ogłoszone przez The Times w 2021 r).
Santillan Yoga and Wellness Retreat to rozległe andaluzyjskie “cortijo” z ogrodami, widokiem na dolinę i Morze Śródziemne.
Podczas retreatu zanurzymy się w piękno otaczającej nas przyrody. Będziemy łączyć się z chwilą obecną wszystkimi naszymi zmysłami.
Będziemy odżywiać nasz organizm pokarmami w większości wyhodowanymi i przygotowanymi dla nas, właśnie tam, w centrum.
Będziemy cieszyć się ciszą doliny, dotykiem delikatnej, kojącej bryzy na naszym ciele, zapachem drzew owocowych i traw wokół nas, ciepłem andaluzyjskiego słońca i zachwycającym widokiem na Morze Śródziemne.
W ciągu 4 dni praktyk zostaniemy poprowadzeni przez piękno i spokój otoczenia do piękna naszego własnego środowiska wewnętrznego, które będzie zestrajać się z otoczeniem, wyciszać, odprężać i wprowadzać nasze ciało w stan spoczynku i trawienia, z dala od reakcji stresowej.
Będziemy uczyć się i praktykować przydatne narzędzia, które wesprą nas i pomogą pozostać w zrelaksowanym stanie ciała i umysłu, gdy wrócimy do naszego codziennego środowiska.
Dołącz do nas, aby zwiększyć zdolność ciała i umysłu do radzenia sobie ze stresem i poczuć się bardziej zrelaksowanym, nawet po powrocie do domu.
Praktyki jogi będą oferowane w godzinach porannych (ok. 1.5-2 h) na tarasie z widokiem na morze, gdzie będziemy mogli rozkoszować się słońcem.
Zajęcia popołudniowe/wieczorne (1-1.5 h) odbędą się w pięknym, w pełni wyposażonym studiu.
Praktyki są odpowiednie zarówno dla uczniów początkujących, jak i średnio-zaawansowanych.
Check in: 27 listopada, g. 15:30 Check out: 1 grudnia, g. 11
Cena: 775 euro za osobę, w pokoju dla dwóch osób (zawiera hiszpański podatek IVA/VAT) 973 euro za osobę, w pokoju dla jednej osoby (zawiera hiszpański podatek IVA/VAT) jako że doliczone jest dodatkowe 49,50 euro za noc
W cenie: korzystanie ze wszystkich udogodnień (biblioteka, chill out taras, pokój z kominkiem i inne miejsca do relaksu), zakwaterowanie, śniadanie, lekki lunch, kolacja, nieograniczona ilości herbaty, kawy i wody oraz wszystkie praktyk jogi.
Nie wliczone w cenę: loty do Malagi, transfery lotniskowe, masaże, wycieczki (opcjonalne)
Płatności: Aby zarezerwować miejsce wykonaj przelew w wysokości 50%, czyli 385 Euro (bezzwrotne), do 7 października, na konto:
Katarzyna Gendis PL 48 1050 1025 1000 0092 1089 4185 (account in euro) INGBPLPW